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市场报告

据“镜报”报道,大多数流行的维生素和矿物质补充剂都不会增加健康

他们的研究得出结论,只有叶酸被证明可以降低患心脏病或中风的风险

他们研究了最常见的补充剂的五年评论,包括维生素A,B1,B2,B3(烟酸),B6,B9(叶酸),C,D和E.多种维生素,维生素C和D和钙显示在预防心血管疾病,心脏病发作,中风或早逝方面没有任何优势或增加风险

但是B3和抗氧化剂显示出任何原因引起的死亡风险都非常小

第一作者,多伦多大学的David Jenkins博士说:“我们惊讶地发现最常见的补品的积极效果很少

“我们的评论发现,如果你想使用多种维生素,维生素D,钙或维生素C,它没有任何伤害,但也没有明显的优势

在缺乏重要的阳性数据的情况下,除了叶酸可能降低卒中或心脏病的风险外,依靠健康的饮食来补充维生素和矿物质是最有益的

“该研究从2012年1月开始进行评估到2017年10月并于昨日在美国心脏病学会期刊上发表,补充有特殊缺陷的人应根据专业建议服用补充剂

2016年,英国公共卫生部建议每天服用维生素D片

NHS Choices为有缺陷风险的人提供建议

它补充说:“大多数人通过健康均衡的饮食获得所需的维生素和矿物质

“服用[补品]太多可能是有害的



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